邓紫棋参加《天天向上》是20150102期和20160304期。
邓紫棋参加《天天向上》时，有一个环节需要做菜，邓紫棋自告奋勇说可以，要给大家做一道花椰菜汤，还是奶油味道的，结果引起现场嘉宾的调侃。
汪涵介绍说“唱戏的腔，做菜的汤”表示做菜汤做得好的人才是真正会做饭的人，顺便调侃邓紫棋，做汤不是把东西全都扔进去就算是汤了，偏偏郎朗还在一边添油加醋，说东西一起扔进去的是东北乱炖，家的味道。
邓紫棋做了很充分的准备工作，在后台化妆的时候，就提前准备好了食材，连菜花都切好洗净了。郎朗说东北称菜花是“嘎达白”，但实际上卷心菜才是真正的“嘎达白”。
邓紫棋一边做汤一边聊天，看得出来做汤对邓紫棋简直就是小菜一碟，想不到邓紫棋还有如此居家的一面。等菜花汤熟的时候，邓紫棋还做了个小游戏，一边唱歌，一边用手“把玩”杯子，难度很高。
邓紫棋是地地道道的中国人，出生在上海，口音独特像外国人，是因为邓紫棋左边颚骨萎缩，导致上下牙不能咬合，说话漏风，所以口音不像是中国人。
天天向上邓紫棋